超市最常見的四種食物,美容養生、延緩衰老,好吃又不貴!

  • 時間:
  • 吾愛傳媒


桂圓是一種很好的滋補食品,屬于溫性的食物,對我們廣大女性會有很大的幫助,可以很好的補血益氣,強心健脾,還可以起到很好的抑制女性的衰老,含有大量的鐵元素和葡萄糖,可以有效的補充身體內的鐵元素,并補氣,很好的美容,美膚的功效。對于緩解四肢冰涼和痛經也都有十分好的作用。

椰棗內含有的大量多種營養能夠抵御饑餓感。椰棗本身的營養又能滿足身體的需求,他還能刺激腸胃,這樣就可以大量消耗熱量,達到減肥的目的。椰棗具有排毒的功效,椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬,還排出子宮污血、防止宮頸癌、補血養氣,養護血管,延年益壽,另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味,所以民間俗稱香菜。做湯或者涼拌或者煮粥的時候可以加上香菜,這樣可以增加湯和粥的清香,也可以提味。其所含的維生素c含量高于普通蔬菜很多,能夠暖身暖胃,緩解胃痛等功效。而且富含芳樟醇、甘露糖醇等多種揮發油物質,能促進加速腸胃蠕動,增進食欲,還能祛腥膻、增味道的功效。

黑木耳,黑木耳含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。它還能夠減少皮下脂肪,緩解疲勞提高抵抗力。在防癌,抗衰老方面有著很好的作用。?

亚洲手机在线人成视频