春季來了,以下食物要常吃,排毒護肝,保護血管,美味健康

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糙米是一種粗糧,粗糧是有利于腸道健康的。而糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E,能促進血液循環,源源不斷地為腸道輸送能量,預防便秘和腸癌。

紅棗起源于中國,已有四千多年的種植歷史,含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。維生素含量非常高,有''天然維生素丸''的美譽,具有滋陰補陽,補血之功

紅棗具有補中益氣、滋脾胃、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗吃法很多,煮粥,泡水等等,殊不知紅棗和此物一起泡效果更好!今天您學到了就賺到了,跟小編一起來看看吧!


銀耳湯里面所含有的物質是一般食物里面達不到的天然物質成分,銀耳湯富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益。因富含硒等微量元素,它可以增強機體免疫力。銀耳還富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期食用可以潤膚養顏,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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